欧洲杯 > 买球赛用什么 > -在宜昌(组

-女性朋友夏季必吃的一道菜减肥菜

发布时间:2021-05-20 17:39:59

欢迎进入我的微博一起探讨美食-----西马栀子 公众号---西马栀子的温馨厨房  盛夏时节,很容易上火,不妨多吃点丝瓜.可去暑清心,醒脾开胃,免除苦夏之烦恼.丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜.丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值.   丝瓜特别适合女性食用,它具有润肤美容的作用.长期食用可以消除雀斑、增白、去皱.夏天温度高、辐射强,很容易伤害到皮肤和晒黑皮肤.在夏天,一方面要减少外出的时间,另一方面,则是要做好保护皮肤的措施,吃丝瓜无疑能够保护好皮肤.丝瓜中的维生素C含量极多,对于清除皮肤中自由基有非常好的帮助,能够美白皮肤.还能够防止皮肤老化,有效的消除皮肤上的斑块.   今天给大家分享的丝瓜炒虾仁,不仅味道鲜美,而且营养价值很高.夏季减肥丝瓜炒虾仁可谓是绝配,口感软嫩又美味,更要的是还可以美容,是夏季非常好的减肥菜.很多朋友在烹饪丝瓜的时候发现,丝瓜很容易发黑,怎样做丝瓜才能不变黑呢?其实很简单,就是将切好的丝瓜用少许咸盐腌制10分钟,然后再将腌好的丝瓜用清水漂洗干净,经过这样处理的丝瓜再入锅炒,这样不仅不会发黑,颜色还更加漂亮.   在图中可以明显的看到有一块丝瓜有些变黑,就是我腌制丝瓜的时候没有充分搅拌均匀,大家一定要搅拌均匀,才不会有发黑的丝瓜出现.这个妙招真的管用,不妨你也试试. 主料;丝瓜 200克  大虾 8只 辅料;盐 姜 大蒜 白胡椒 料酒 做法; 1 准备好所用食材. 2 丝瓜去皮,切成滚刀块. 3 放入大碗中 ,加入盐腌制10分钟后用清水冲洗干净.沥干水分. 4 大虾去头 去皮 去虾线. 5 冲洗干净后加入盐 料酒胡椒粉和淀粉上浆. 6 锅中注入油,爆香姜蒜碎. 7 倒入虾仁翻炒均匀. 8 炒至虾仁变色卷起. 9 倒入丝瓜,快速翻炒均匀即可. 叨唠;虾仁和丝瓜都已经用盐腌制过了,烹饪过程就不要再添加盐了.丝瓜本身味道清淡,烹调时应该少油少盐,清淡一些.尽量不要放酱油、酱等口味较重的调料.   扫描二维码欢迎关注我的公众号,那里有更多美食等着你,

相关新闻